Richiede tanto impegno, dedizione e coraggio per sfidare se stessi e la gravità. I movimenti che si imparano dall'acrobatica possono essere poi usati per assestare colpi spettacolari, e talvolta potentissimi, nel campo delle arti marziali. 
Inoltre aumenta la percezione dello spazio circostante e del senso di posizione del proprio corpo.